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Serviettes, cups ou tampons pendant les règles ?

By Laetitia Ntumba on mai 14, 2019février 17, 2022

Chaque mois, des millions de femmes à travers le monde vivent la même chose : leurs règles. Un phénomène à la fois spécifique à la gente féminine et tout à fait banal donc. Pourtant, à chaque fois, se pose la sempiternelle question sur les produits sanitaires appropriés à utiliser pendant les menstruations. Les femmes se trouvant, de nos jours, dans les villes, ont à faire le choix entre serviettes, tampons ou cups.

C’est quoi l’idéal ? L’un de ces produits est-il meilleur que les autres, ou est-ce juste une question de préférence personnelle ?

Pour t’aider à faire aisément ton choix, nous présentons les avantages et inconvénients de chacun de ces trois types de protection. Voici un aperçu !

Serviettes hygiéniques

Plus de 10.000 ; c’est le nombre estimé de serviettes hygiéniques qu’une femme utilisera au cours de sa vie. Les serviettes sont placées dans la culotte directement pour absorber le sang des règles. Elles sont disponibles dans différents niveaux d’absorption – flux régulier, flux important, flux très abondant. Normalement, le nombre de « gouttes d’eau » sur l’emballage indique le niveau d’absorption.

Les avantages

• Facile à utiliser, confortable si bien placée.
• Disponible facilement dans les pharmacies en RDC.
• Pas d’intrusion dans le vagin : elle se place directement sur la culotte.
• Facile à changer.

Les inconvénients

• Si la serviette est mal placée, il peut y avoir des fuites.
• En fonction de la longueur et du niveau d’absorption, certaines serviettes peuvent se voir à travers un pantalon moulant. 
• Bien qu’elles constituent l’un des accessoires sanitaires les plus abordables pour les femmes, les serviettes ne peuvent pas être portées lorsque tu nages.
• Parfois, la serviette peut être source d’odeurs incommodantes (particulièrement en cas de flux importants, ou si tu ne changes pas régulièrement de serviette). Pour pallier à la mauvaise odeur, certaines firmes proposent les serviettes hygiéniques ou tampons parfumés. Ces produits sont déconseillés car ils troublent l’équilibre de la flore vaginale.

Tampons

Tout d’abord, utiliser un tampon ne rompt pas ta virginité – c’est un mythe. Les tampons sont placés à l’intérieur de ton vagin et sont conçus pour gonfler à l’intérieur car il absorbe ton flux. Il est conseillé de changer un tampon entre 4 et 8 heures en utilisant le type d’absorption approprié pour votre flux. 

Assure-toi de te laver les mains avant et après le changement de tampon pour éviter toute infection. Comme les serviettes hygiéniques, les tampons existent en différentes tailles et niveau d’absorption.  Certaines femmes utilisent des tampons avec des protège-slips comme protection supplémentaire contre les fuites accidentelles.

Les avantages

• Si le tampon est bien placé dans ton vagin, tu ne le sens pas.
• Il est très discret.
• Les tampons sont la solution parfaite pour pratiquer une activité sportive.

Les inconvénients

• Les tampons trop absorbants peuvent entraîner une sécheresse vaginale et déséquilibrer ta flore intime.
• Si tu gardes ton tampon plus de 6 heures, tu risques le syndrome du choc toxique, une forme sévère de septicémie rare mais grave pouvant conduire au décès.
• Si tu as tendance à avoir des vaginites, vulvites et/ou infections urinaires, les tampons peuvent augmenter le risque de contracter ces problèmes.
• Certaines femmes / filles peuvent trouver cela gênant d’introduire un tampon dans leur vagin.

Coupe menstruelle

Elle est également placée à l’intérieur de ton vagin comme un tampon, mais elle n’absorbe pas tes règles. Elle collecte ton flux dans l’entonnoiren silicone médical, et il est conseillé de la changer toutes les 4 à 6 heures. Une fois lavée, la tasse peut être réutilisée pendant 10 ans. 

Les avantages

• Les coupes menstruelles sont non-toxiques pour la santé : 100% en silicone médical, elles ne contiennent pas de produits chimiques qui pourraient causer de la sensibilité ou des réactions allergiques. Elles sont donc parfaites pour celles qui ont des problèmes de mycoses, d’allergies ou d’irritations.

• Bien placée, la coupe menstruelle est confortable.
• La coupe est facile à nettoyer.
• Pratique et économique, une coupe suffit : pas besoin de faire des réserves de tampons où serviettes dans ton sac !
• Parfaite pour les sportives.
• Pas de mauvaises odeurs.

Les inconvénients

• Pas aussi faciles à retirer et à insérer que les tampons. 

• La vider et la nettoyer régulièrement peut être embarrassantsi tu es dans un lieu public, à l’école ou au travail

En conclusion

Peu importe la méthode que tu utilises, l’hygiène est la priorité numéro un pendant tes règles. Assure-toi d’utiliser la capacité d’absorption appropriée pour ton flux, lave-toi toujours les mains avant d’insérer un tampon ou une cup, et change fréquemment tes serviettes et tampons pour éviter les mauvaises odeurs et une éventuelle infection. Ne passe pas la nuit avec un produit sanitaire que tu as porté toute la soirée. Cela pourrait être dangereux pour ta santé.